13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 179,50g | Prot: 231,37g | Karb: 8,83g.
Kahvaltı: Salzbrenner Currybratwurst, Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Öğle Yemeği: Putenbrust, Rinderhüftsteak, Hamker Delikatess Mayonnaise, Getränk+Balance. Akşam Yemeği: Brie (Käse), Las Cuarenta Spanische Ringsalami, Senfter Südtiroler Speck. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|