Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aalise.sika
Günlük
13 Kas 22
aalise.sika Günlüğü, 13 Kas 22
aalise.sika Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,3 kg
.
Geriye kalan:
4,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Kasım 2022:
820 kcal
Yağ: 40,18g | Prot: 25,06g | Karb: 91,14g.
Kahvaltı:
Olive Oil , Baltais Sour Cream, Sakņu pankūkas, Monin Salted Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) , 2% Fat Milk.
Öğle Yemeği:
Baltais Sour Cream, Sakņu pankūkas.
devamı için...
2033 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
That’s ok. Let’s keep at it!!
13 Kas 22 üye tarafından:
Kimmlas
First few kg’s were easy, now the real work starts😁
15 Kas 22 üye tarafından:
aalise.sika
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aalise.sika Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle