|
i am a good friends with imagination and food
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 89,86g | Karb: 249,56g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey, Buah Naga, Goldenfil Choco Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Tumis Oncom, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Otak-Otak, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Aperatifler/Diğer: Goldenfil Choco Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|