13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 99,41g | Karb: 122,82g.
Kahvaltı: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: わかめ, ファミリーマート ゆず香る塩ラーメン. Akşam Yemeği: ニコニコのり 焼き海苔, にしん, 味噌汁, 白米 （調理済み）. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|