13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 179,40g | Karb: 170,86g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Mr.Poppers Crème de Riz Rice Mash, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Peanut Butter. Akşam Yemeği: Freshona Haricots Verts Surgelé, Grain de Frais Pois Cassés Verts, Nixe Sardines à l'huile d'olive Extra Riche en Oméga 3, Céréal Bio Cuisiné Riz à l'asiatique. Aperatifler/Diğer: Auchan Myrtilles Surgelées, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Lune de Miel Miel d'acacia, Alesto Amandes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate, Pommes Granny-Smith. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|