04 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 56,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 29,66g | Karb: 64,83g.
Öğle Yemeği: Einstein Brothers Bagels Cafe Latte (Medium), Subway Tuna Salad. Akşam Yemeği: Clementines, Olive Oil, Avocados, Meijer Raw Pecans. devamı için...
|
|
1510 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_believe_in_myself Kilo Geçmişi
|