13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 65,19g | Karb: 98,90g.
Kahvaltı: Cappuccino, Fried Egg , SPAR Potato Hash Browns, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butter , Sasko Brown Toast. Öğle Yemeği: Broccoli , Clover Butro, Nando's Portuguese Roll, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Clover Butro, Roll. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|