12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 51,54g | Karb: 100,75g.
Kahvaltı: Вологодское Масло Сливочное, HUXOL Заменитель Сахара, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 2,5%, Морковь, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|