14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 156,54g | Karb: 318,63g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 애니타임, 칼로리 대체. Kahvaltı: 바나나, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바람떡. Öğle Yemeği Sonrası: 아미푸드 별사탕, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Akşam Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Aperatifler/Diğer: GS 아삭햄치즈샌드위치, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|