14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3114 kcal
|
Yağ: 109,23g | Prot: 138,19g | Karb: 391,85g.
Kahvaltı: 全家 香濃咖啡拿鐵, 肉鬆, 餐前小麥麵包. Öğle Yemeği: 魷魚, 炒青菜, 豬血湯, 食藥署 豬小腸, 7-11 九州風味雞肉飯, 龍鳳 糯米腸. Akşam Yemeği: 蚵仔湯, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全家 筊白筍, 台糖 大豆沙拉油, 鯖魚, 7-11 炒飯, 白飯. Aperatifler/Diğer: 義美 全脂鮮奶, 7-11 Feeling 18巧克力塔, 波蜜 健康果醋（蘋果）, 香瓜, 呷七碗 傳統肉粽, 早安美芝城 紅茶, 統一 麥香綠茶 (300毫升), 舒跑 舒跑. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|