13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 77,41g | Prot: 82,60g | Karb: 62,97g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Протеиновое печенье, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Яйцо, Магнит Банан, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Heinz Кетчуп Томатный, Индюшкин Медальон, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Snaq Fabriq Pancake Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|