14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 83,86g | Prot: 86,94g | Karb: 22,80g.
Öğle Yemeği: Слобода Грибной Соус , Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Майонез Оливковый, Куриная Грудка на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|