|
bismillah bisa yuk bisa yuk
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 53,91g | Karb: 257,59g.
Kahvaltı: Mangga, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ubi Goreng, Singkong Goreng, Mangga, Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mangga, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|