14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 40,00g | Karb: 91,63g.
Akşam Yemeği: ローソン カニクリームコロッケ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, 玄米ごはん, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Aperatifler/Diğer: 冷凍イチゴ 無糖, ハウス食品 フルーチェ イチゴ, Meiji おいしい牛乳. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|