14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 109,55g | Karb: 93,45g.
Kahvaltı: Level Kitchen Кесадилья с Говядиной, Шпинатом и Творогом, Level Kitchen Творожная Масса с Орехами и Мёдом . Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Level Kitchen Салат с Сельдереем и Маринованным Цыплёнком, Level Kitchen Солянка Болоньезе. Akşam Yemeği: Level Kitchen Рагу из Цыпленка с Бататом и Яблоками, Рузский Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|