|
сорок четвёртая неделя + 1,1 👿
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 94,27g | Karb: 91,22g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Мираторг Рыба под Маринадом, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Ашан Киви, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Вкуснотеево Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|