14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 92,05g | Prot: 103,70g | Karb: 182,56g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Хурма, Варенье, Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец, Лисички в Сметане, Черкизовский Сосиски Сливочные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|