14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 35,15g | Karb: 76,18g.
Kahvaltı: İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kadirgursoy0991 Kilo Geçmişi
|