14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 88,13g | Karb: 195,09g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Самокат Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Увелка Рис Длиннозерный, Село Зеленое Сыр Эдам, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Дольче Искушение. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|