05 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 216,06g | Karb: 308,79g.
Kahvaltı: Яблоко, Сахарный Песок, Льняное Масло, Кофе, Каждый День Пшено, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Борщ, Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сахар, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Dymatize Протеин (33г), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|