14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 81,09g | Karb: 117,78g.
Kahvaltı: СПК Большая Сосиска, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Яшкино Крокант с Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Haribo Мармеладные Червячки, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Мясной Снек Классический, KDV Milky Ball. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|