14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 99,70g | Prot: 83,61g | Karb: 124,58g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Рис. Öğle Yemeği: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Сыр Российский, Роскар Яичный Белок, Шпинат, Яйцо, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Ашан Киви, Pretto Риккота, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Листья Салата, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Огородников Горчичное Масло, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|