14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 116,53g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Мёд, Кофе, Милкоф Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Зеленый Лук, Разносол Грузди Соленые, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Дикого Кабана, Спагетти. Akşam Yemeği: Osteria Mario Минестроне с Грудкой Индейки Су-Вид. Aperatifler/Diğer: Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кофе с Молоком, Клементины, Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|