14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 51,14g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,4%, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Серпуховхлеб Чиабатта. Öğle Yemeği: Пингвиненок Понго Сырок с Клубникой, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Серпуховхлеб Чиабатта, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Aperatifler/Diğer: ОЕ! Мороженое Манго-Маракуйя в Вафельном Рожке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|