14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 55,88g | Karb: 111,24g.
Akşam Yemeği: Pingo Doce Bolo Rainha, Arroz Branco, Frango Assado, Pão Branco, Queijo de Cabra, Ovo Cozido, Canja de Galinha, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|