14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 77,33g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Öğle Yemeği: Бабушкина Кухня Рис Круглозерный , Свинина Лопатка, Куриное Филе, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Gusto Соус Томатный Минский Классический. Akşam Yemeği: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|