14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 14,97g | Prot: 93,46g | Karb: 60,32g.
Kahvaltı: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Öğle Yemeği: Beurlay Galette Charentaise , Lidl Filet de Lieu Noir, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte. devamı için...
|
|
2001 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 5 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|