14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 68,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 80,20g | Karb: 77,73g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Твёрдый Тертый , Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Чеддер, Шампиньоны Тушеные, Омлет со Шпинатом, Американо, Кофе. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Твёрдый Тертый , Сыр Чеддер, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Загора Печенье Галетное с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|