14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 121,98g | Karb: 137,55g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Кофе, Хлеб Зерновой, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Спагетти. Akşam Yemeği: Форель Радужная на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|