14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 90,40g | Karb: 209,76g.
Kahvaltı: GutBio Hofkäse Geräuchert, Marmeladen und Eingemachtes, Rama Rama mit Butter, Eiweißbrot, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Backofen Frites, Maggi Rahmsauce, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Akşam Yemeği: Kania Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Jumpys, Yogurette Yogurette, Haribo Schaum-Schafe, Orangensaft. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|