14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 109,08g | Karb: 70,57g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Овощной Бульон, Морковь, Шампиньоны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры Черри, ВкусВилл Перепела Тушки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|