14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 46,34g | Karb: 118,51g.
Kahvaltı: Scan Rökt Skinka, Arla Herrgårds Ost, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Scan Hamburgare, ICA Råkostsallad, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Arla Vispgrädde 40%, ICA Råkostsallad, Zeta Ekologiska Kikärtor , Tonfisk i Olja (på Burk), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Arla Herrgårds Ost, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|