14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 135,73g | Karb: 126,58g.
Kahvaltı: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Harry's Хлеб Тостовый, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Банан, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Авокадо Авокадо Хасс, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Ватрушка с Творогом. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|