14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 116,98g | Karb: 196,89g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Milken Mite Tilsiter, Помидоры, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Зерница Пряники Мятные, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|