|
Yes 🤩
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 71,45g | Karb: 68,47g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Yoghurt Mild, Jumbo Bosbessen Ingevroren, Alesto Pumpkin Seeds, Belbake Amandelschaafsel. Öğle Yemeği: Koolhydraatarm Brood, Zwarte Olijven, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Dolma. Akşam Yemeği: AH Pompoen Stukjes, Rundergehakt, Knorr Ezogelin Corbasi, Lidl Griekse Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|