05 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
139 kcal
|
Yağ: 2,21g | Prot: 4,31g | Karb: 25,62g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Biscottes, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). devamı için...
|
|
1724 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|