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Montag - keine Veränderungen beim Gewicht. Sobald ich Kartoffeln, Reis, Nudeln oder Baguette zum Abendessen habe, geht das Gewicht hoch. Fisch/Meeresfrüchte plus Salat dazu und das Gewicht geht runter. Kohlehydrate und Fett zum Frühstück, Eiweiß am Abend scheint grade meine Zauberformel zu sein 🤷♀️. Mal schauen was diese Woche so bringt, mein Mann ist 2 Tage auf Dienstreise, da esse ich generell ganz anders … gesünder? Auf jeden Fall viel weniger Fleisch 🙋♀️
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54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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sabit kilo
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