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Pianificazione:
Tante cose da fare 😂 cavolo,
1,5 L di Aqua,
10000 passi,
Allenamenti.
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72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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940 kcal
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Yağ: 51,57g | Prot: 34,82g | Karb: 85,09g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Conad Mandorle Pelate, Alberti Latte Parzialmente Scremato, Anacardi, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali di Avena Bio, Lavazza Caffè, Mele Fuji. Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. devamı için...
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sabit kilo
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