14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1274 kcal
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Yağ: 45,03g | Prot: 107,94g | Karb: 113,40g.
Kahvaltı: ダノン Activia, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: なとり スティックサラミ, バター, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: ブロッコリー, コストコ ビーツ, 鶏のもも肉, クスクス（調理済み）. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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