05 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 22,91g | Prot: 18,75g | Karb: 71,66g.
Kahvaltı: Whole Wheat Dinner Rolls , Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Tea with Milk and Sugar, 100% Whole Wheat Roll, Gouda or Edam Cheese, Butter . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|