14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 84,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 201,94g | Karb: 288,09g.
Kahvaltı Öncesi: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Kahvaltı: Ovo Frito, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Hortifruti Abacaxi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Alface, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|