14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 49,21g | Karb: 34,65g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: Settele Kraut-Schupfnudeln. Akşam Yemeği: King's Crown Oliven Snack, Käse Rebellen Heublumenkäse. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|