14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 65,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 60,58g | Karb: 324,04g.
Kahvaltı: Nescafé Café com Leite. Öğle Yemeği: Abobrinha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pimentão Verde, Mandioquinha, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Nescafé Café com Leite, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris Zaneli Kilo Geçmişi
|