14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
214 kcal
|
Yağ: 11,03g | Prot: 21,53g | Karb: 8,31g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Symon Albuquerque Kilo Geçmişi
|