14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 76,11g | Karb: 91,09g.
Öğle Yemeği: Melão Amarelo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sulita Picanha Suína Temperada. Akşam Yemeği: Morangos, Profit Whey, Italac Leite Semidesnatado. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Deale Manteiga com Sal, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Mudança de rotina... Eis aí o triste resultado, enfim, o que resta é levantar e andar.
14 Kas 22 üye tarafından: ThaísFrança
|
É isso aí flor, jamais desitir..Força 💪🏽🌻🌻
14 Kas 22 üye tarafından: Silvane Alessandra
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|