14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 84,29g | Karb: 109,53g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Курганский Хлебокомбинат Хлеб "Южный". Akşam Yemeği: Магнит Хлеб "Южный", Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Картофелем, Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом . Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|