14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 83,01g | Karb: 165,60g.
Kahvaltı: Galbusera Biscotti Buoni Così, Nero Nobile Nocciolino, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, MD Riso Basmati Cotto al Vapore, Cime di Rapa, Grana Padano Parmigiano. Akşam Yemeği: MD Marmellata di Arancia Amara Bio, MD Riso Basmati Cotto al Vapore, Grana Padano Parmigiano, Vegamo Cotolette di Soia e Frumento, Mulino Bianco Granetti Integrali. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Cameo Torta della Nonna, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|