14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 48,14g | Karb: 146,31g.
Öğle Yemeği: Ocean Spray Dried Cranberries, Dan D Pak Cashews (Salted), Young Green Onions (Tops Only) , Natursource Salad Topper Lite, French's French Fried Onions, Cucumber (with Peel) , Radish, Broccoli , Coleslaw . Akşam Yemeği: Kraft Strawberry Jam, Peanut Butter, Sun-Maid Cinnamon Swirl Bread, Chili. Aperatifler/Diğer: President's Choice Peanut Butter Filled Pretzels, Kind Almond Mint & Dark Chocolate, Oikos Strawberry Banana Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sprinkles123sprinkles Kilo Geçmişi
|