15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2958 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 141,93g | Karb: 430,80g.
Kahvaltı: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Öğle Yemeği: 백설기, 바나나, 술떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 피코크 통계란 샐러드 고구마. Akşam Yemeği: 백설기, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 롯데 웨하스 하우스 초코, 포스트 고소한 아몬드 후레이크, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|