14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 107,19g | Karb: 72,24g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Brasfrut Polpa de Morango, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wanessa Lira Kilo Geçmişi
|